6 consejos para proteger tu piel del sol en semana santa

6 consejos para proteger tu piel del sol en semana santa

Llega semana santa y con ella muchos empacan sus maletas y se preparan para vivir muchas aventuras al aire libre. Los planes más comunes en estos días incluyen salir a caminar, hacer deporte, ir a piscina o simplemente descansar, incluyen casi siempre la exposición al sol.

La exposición solar es beneficiosa y necesaria para todo el mundo porque estimula la síntesis de vitamina D, favorece la circulación sanguínea y actúa en el tratamiento de algunos problemas de piel. Sin embargo, cuando nos sobreexponemos (en tiempo o intensidad) al sol se pueden presentar varios problemas para la piel y la salud en general.

 

Aprende a cuidar tu piel y la de los tuyos en vacaciones con estas recomendaciones de los dermatólogos:

  1. Busca áreas con sombra y minimiza la exposición solar especialmente en desde las 10 am y hasta las 4 pm.
  2. Utiliza ropa que te proteja del sol, algunas ideas: sombrero de ala ancha, camisa manga larga y pantalón.
  3. Utiliza gafas de sol que bloqueen los rayos UVA y UVB.
  4. Si vas a estar en exteriores y te sumerges en el agua o presentas sudoración excesiva, reaplica el protector solar cada 2 horas.
  5. Hidrata tu piel después de haber estado expuesto al sol, esto permitirá que se recupere con mayor facilidad.
  6. Si vas a nadar, realizar deportes o a estar expuesto al agua, asegúrate de emplear un protector solar que sea resistente al agua.

Lee también: Cómo aplicar el protector solar

 

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